Yoga & Méditation

Mercredi,18h15-19h30

Dans ce cours, il est question d’approcher, au fil des semaines, la pratique de la méditation de pleine présence ou mindfulness au travers de temps de pratique, des partages et des éclairages par la poésie, la musique ou la lecture de textes de référence. Cette pratique est présentée conjointe à celle du yoga, qui nous permet de retrouver un sens de corporalité, et ouvre un espace de bienveillance pour la personne que nous sommes.

270CHF prix normal au trimestre
210CHF prix réduit au trimestre